Vitamin D – Unfug oder Notwendigkeit? – Ein Bericht über ein absolut unterschätztes Vitamin
Wiederkehrende Infekte und Erkältungen, Bluthochdruck, Osteoporose, Krebs, Herz- und Kreislaufprobleme, Diabetes, Morbus Crohn und andere chronisch entzündliche Krankheiten, Über- und Unterfunktion der Schilddrüse (Hyper- bzw. Hypothyreose), Hashimoto, hormonelles Ungleichgewicht, klimakterische Beschwerden, Prämenstruelles Syndrom (PMS), depressive Stimmungslagen, Rheuma, Neurodermitis und unspezifische Hautausschläge, sind Krankheitsbilder, die man kennt, deren Symptomatik oftmals gut behandelt werden kann, über deren […]
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Magnesiumöl, Magnesium in Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel
In vielen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten. Die angebotenen Nahrungsergänzungsmittel sind schier unüberschaubar. Die Aufnahme und Anwendung von Magnesiumöl über die Haut ist nicht mehr ganz neu aber dennoch unbekannt. Wie kann Magnesium aufgenommen werden? Ernährung Folgende Lebensmittel sind besonders reich an Magnesium: Nüsse und Samen wie Sonnenblumenkerne, Cashewnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse Hülsenfrüchte wie Bohnen […]
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Magnesium – das Meistermineral
eine Unterversorgung mit Magnesium macht sich durch Wadenkrämpfe, Herz-Rhythmus-Störungen, Kopfschmerzen und Migräne bis hin zur Osteoporose bemerkbar…. Ohne Magnesium läuft nichts. Erst in den letzten Jahren wurde die ganze Tragweite seiner Funktion klar: Magnesium ist im menschlichen Organismus an rund 300 verschiedenen Enzymen (Molekül, das in der Zelle eine Reaktion beschleunigt) beteiligt. Zu den […]
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Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit – wieder in Schwung kommen
Man merkt es schon, der Frühling naht. Die Tage werden länger. Ich persönlich freue mich schon sehr auf die länger werdenden Tage, wärmende Sonnenstrahlen, das frische Grün, blühende Krokusse und Tulpen. Doch manchmal trübt die Frühjahrsmüdigkeit die Freude auf das Winterende und die wärmere Jahreszeit. Man fühlt sich müde und schlapp, auch wenn die Natur […]
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