Mikronährstoff-Therapie
Die Mikronährstoff-Therapie hat heute einen festen Platz in der modernen Ernährungstherapie/Ernährungsmedizin. Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie sind lebensnotwendig für den Körper und an nahezu allen Stoffwechselaktivitäten beteiligt. Sie können dabei helfen, die Gesundheit des Menschen zu stabilisieren, und die Vitalität des Körpers verbessern und wiederherstellen. Der menschliche Körper kann die meisten Mikronährstoffe nicht […]
Weiterlesen
Vitamin D-Mangel trotz wunderschönem Sommer?
Mehr Aufmerksamkeit für das Vitamin D Vitamin D ist ein sehr wichtiges Pro-Vitamin. Ein Mangel kann weitreichende gesundheitliche Konsequenzen haben. Vielleicht ist die Annahme, der Körper könne sich ja selbst in ausreichendem Maße versorgen der Grund, warum rund 90 Prozent der Bevölkerung mehr oder weniger minderversorgt mit Vitamin D sind. Wichtiges Vitamin D Mittlerweile […]
Weiterlesen
Smoothies – gesund und lecker
Smoothies sind in aller Munde. Schon seit längerem liegen die Mix-Getränke mit Obst- und Gemüseanteil im Trend. Zu Recht finde ich: einfach, lecker und gesund. Smoothies passen super zu einem modernen und gesunden Lebensstil. Doch was ist das Besondere am Mix-Getränk aus Obst und Gemüse? Der größte Vorteil: Man kann einfach unheimlich viele gesunde Sachen […]
Weiterlesen
Vitamine, Mineralien & Co…..
Wichtig oder nicht? Einladung zu einer Führung durch das Dickicht aus Mythe, Slogans und Unsicherheiten. Die Therapie mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen hat heute einen festen Platz in der modernen Ernährungstherapie/Ernährungsmedizin. Mikronährstoff-Therapie ist hier der Oberbegriff. Sie sind lebensnotwendig für den Körper und an nahezu allen Stoffwechselaktivitäten beteiligt. Sie können dabei helfen, die Gesundheit des […]
Weiterlesen
Stress – Wie können Spitzenzeiten abgepuffert werden?
Stress…Wer kennt ihn nicht? Er ist in aller Munde und man spricht fast schon so selbstverständlich darüber wie über das Wetter. Was ist Stress? Wie wirkt er sich aus und wie kann man in Spitzenzeiten damit umgehen, um nicht im Strudel nach unten gezogen zu werden? Was ist Stress? Als Stress (engl. für ‚Druck, Anspannung‘; […]
Weiterlesen